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 益菌：

就是對人體健康有正面幫助的細菌，有助於改變腸內微生物菌相的平衡，可維持腸道健康。補充益生菌可以增加腸道中好菌數目，抑制壞菌的生長，有助於改善免疫調節，達到整腸健胃、調整體質及改善過敏甚至預防癌症等作用。

哪裡有：

除了腸道內存在的益生菌之外，但是隨著年紀、飲食及生活習慣不良，體內益菌變少、壞菌變多，因此藉由攝取發酵製品，優格、味噌、泡菜，甚至選擇品質有保障的益生菌顆粒食品來補充腸道益生菌。

注意事項：

選擇優勢的益生菌種，需注意儲存環境及溫度，攝取時一般建議不宜使用超過40⁰C的水溫沖泡，養成每日攝取補充益生菌的習慣，讓腸道每日都有好菌，以對抗飲食中的存在的致病物質。

酵素：

有生命的物體皆需要酵素來維持正常的生理運作，才能將食物分解、轉變為人體可吸收的小分子，酵素能夠幫助分解食物，讓營養素迅速的被吸收，相對的當身體自身的酵素不足，就無法有效分解食物，提供身體需要的養份。

哪裡有：

人體可自行合成分泌所必需的酵素；但是隨著老化、飲食及生活習慣不良，體內的酵素容易受到破壞而缺乏，額外攝取補充是唯一的方式。

注意事項：

各式蔬果存在的酵素種類較為單一，並具有特定的功能，人體所需的酵素種類繁多，天然植物蔬果酵素易受烹調高溫破壞，建議選擇有專利發酵製程的綜合蔬果發酵萃取物，藉由多種來源以滿足人體所需。

飲食是為了維持生命，讓我們攝取的食物可以充分獲得消化與吸收，益生菌補充，幫你打造一個腸道穩定的益菌生態；綜合蔬果酵素提供食物更完整的消化與分解，益生菌搭配酵素補充，幫助消化、使排便順暢、健康維持，讓您的食物上行下效更有效率，嗯嗯不再鬧脾氣。