享受健康 全家人的Superlife

        所謂腸道好、人不老，不只是一個口號，越來越多人知道腸道內的細菌對於人體整體健康及生命活力的重要，腸道的健康，漸漸成為國人最關心的話題之一。

每個人都想要一個健康的腸道，但是從年輕到年紀漸長，腸道優勢菌叢會受飲食習慣、藥物、生活作息等影響，腸道菌叢生態隨時在變--壞菌多、好菌少；大家都認識益生菌，但是只要選對食物也能幫助腸道益生菌生長，其中補充益生質，可以建構腸道成為一個益菌多、害菌少的菌叢生態。

身體需要攝取各式的營養成分，腸胃除了消化與吸收，體內七成以上的淋巴也分布於腸道，因此腸胃出問題，嚴重影響到內在健康、甚至外在美麗；消化不適已是現代人普遍都有的文明病，想要自在的享用食物，擁有輕鬆的生活，必須擁有健全的消化系統，不可輕忽。

因為酵素

       2011年網路市調資料說明，國人十大健康困擾，包括受到飲食西化、工作壓力大等影響，而導致消化不良、便秘、胃食道逆流等各種『腸胃』問題增生，居排行榜第五名(13.2%)。

身為現在人，面對各式壓力，除了睡眠品質不佳外，早上總會藉助一杯提神咖啡幫忙，但是往往一天才過了一半，往往就覺得身體已經疲憊不堪，其實只要學會緩和心情、放慢步調、轉個彎，對於身體的疲憊感都有改善的效果喔。

       女性荷爾蒙關係著月經的消長，一旦卵巢功能衰退，出現停經或藉由賀爾蒙的檢測，就會知道更年期到了。

       但是你知道嗎？男性也有更年期！

 104年七月份起衛生署對食品標示又開始一波新的規範，繼之前的反式脂肪標示外，基因改造食品的標示也將展開。

        在環保意識逐漸高漲的今天，大家已經深深認知，空氣污染是影響健康的主要風險之一，隨時掌握空氣品質的預測，如同關心每日的氣溫、降雨機率等，已經成為我們日常生活重要的一環。

透過《穹頂之下》紀錄片，大家開始關注PM2.5的問題，包括沙塵暴或河川揚塵，汽機車排放和工廠所排放的空氣污染物，一般民眾生活中包括二手煙、烹調等經過反應，PM2.5細懸浮微粒無所不在！。

        衛生機關不遺餘力的制定保障消費者食安政策，其中104年七月開始上路的包裝食品必須標示【反式脂肪】含量。   

你知道什麼是【反式脂肪】嗎?

拜資訊的發達，大家對於維生素Ｃ、維生素Ｅ和β胡蘿蔔素等營養素功效非常了解。